събота, 18 януари 2014 г.

LICORICE / LIQUORICE ROOT BENEFITS

Женско биле/ Сладък корен 

полезно действие

 

Kоренът от женско биле има забележителен списък от добре документирани приложения, но е сред най-значително пренебрегваното от всички природни лечения . Сладкият корен е полезен при няколко състония, включително астма, микоза , плешивост , миризма на тялото , бурсит , хронична преумора, меланхолия , грип , кашлица , пърхот , емфизем , подагра , киселини в стомаха , ХИВ , вирусни инфекции , гъбични инфекции , язви, чернодробни проблеми , Лаймска болест , менопауза , псориазис, херпес зостер , болки в гърлото, тендинит, артрит , туберкулоза, язви , и гъбични инфекции . В тази конкретна статия ще се обсъдят девет от състоянията, при които най-често се използва за корен от женско биле .



Депресия



Има изследвания, които показват , че на глициризинова киселина, която се съдържа в корена от женско биле може да помогне при нервност и депресия чрез насърчаване на функцията на надбъбречните жлези. Нашите надбъбречните жлези контролират хормоните на стреса кортизол , включително . Когато нивата на стрес хормоните са ниски, това често може да бъде причина за постоянна умора, меланхолия , тревожност, и слаба устойчивост към инфекции и алергени. Женското биле съдържа Аспарагин амино киселина, която е необходима  за да се запази равновесието в нервната система на организма .




Сърдечно-съдови заболявания изследвания и висок холестерол


Има изследвания, които показват , че женското биле може да контролира границите на холестерола чрез повишаване на кативността на жлъчката . Има и изследвания , доказващи, че жлъчните киселини помагат за премахване на прекомерното количество холестерол в тялото . Също така антиоксидантно действието на женското биле може да подобри капилярното здраве и  да възпрепятства развитието на артериална плака.




Менопауза


Фитоестрогенното и антиоксидантно действието на коренът от женско биле се смята  че е полезно при  хормонални проблеми, включително и изтощение , промени в настроението и горещи вълни при жени, които преминават през менопаузата. Следователно , поглъщането на само една капсула от женско биле корен дневно може да помогне за баланса и контрола над производството на хормоните на жената , ако тя минава през менопаузата.




Менструални крампи и PMS



Тази билка има противовъзпалително , спазмолитично и умерено естрогенно действие, което може да помогне с PMS симптоми, включително чувствителност на гърдите , менструални спазми , гадене и подуване на корема , да не говорим за промени в настроението . Консумирането на корен от женско биле като чай всеки ден, като се започне около три дни преди  очакваното време на месеца. Това  може да помогне за облекчаване на симптомите на ПМС .




Кожни проблеми


Единици са , които се възползват от тази билка за компреси и мехлеми при лечение на екзема , кожни обриви , псориазис и сърбеж и суха кожа . A едно малко медицинско изследване, показва, че успокояващи и противовъзпалителни агенти в корена от женско биле могат да намалят признаците на атопичен дерматит (екзема ) . Само прилагането на мехлем направен от женско биле върху този участък 2 до 3 пъти дневно може да помогне за облекчаване на кожните проблеми.




Стомашни и Коремни проблеми



Едно от предимствата на женското биле е, че може да се използва при храносмилателни нарушения и много проблеми с червата . Флавоноидите в  корена на женското биле помагат при  дискомфорт и възпаление на храносмилателната система. Също така, успокояващите агенти в корен от женско биле успокояват храносмилателната система , което от своя страна може да спомогне за насърчаване на здравето на  червата. Лесен начин за лечение е приготвянето на чай  женско биле  от 2 до 3 пъти на ден .




Херпес и херпес зостер



Екстрактът от корена на женското биле е бил използван при лечение на херпес симплекс, язви , и херпес зостер. Няколко проучвания показват, че антивирусното действието на билката може да потисне връщането и развитието на херпес , дължащисе на вируса на херпес . Лесно лечение на херпес зостер и херпес е приемането на таблетки/капсула с екстракт от корена два пъти на ден , и да се използва мехлем , направен от същия екстракт на засегнатата област между четири и пет пъти на ден .



Намаляване на теглото



Проучванията показват, че хората са имали значително намаляване на телесните мазнини и маса след приемане на  три грама екстракт от женско биле корен всеки ден в продължение на 2 месеца. Независимо от това, яденето на корен от женско биле не е нещо, което всеки трябва да направи за дълги периоди от време. Въпреки че повечето изследвания показват рутинна употреба на корен от женско биле за двумесечни периоди , за предпочитане е да се откажат от използването на билката в продължение на 1 седмица, след което на всеки две седмици в целия интервал от два месеца . За загуба на тегло, като една добре балансирана диета , заедно с редовната физическа активност може да доведе до значително намаляване на телесните мазнини.



Слюнчените жлези



Женското биле не е обичайно билково лечение при проблеми , които включват слюнчените жлези. Въпреки че ,някои лечения използват женско биле за успокояване на болки в гърлото, в момента не съществува доказателство , че билката има никакво въздействие върху производството на слюнка . Въпреки това, е имало много билкари , които са препоръчали  билката  да се използват много  за тази цел .


Странични ефекти 

 

Дългосрочно приемане на корен от женско биле може да предизвика хипертония , хипокалиемия (ниски нива на калий в кръвта) , катаракти, както и задържането на течности в организма . Следователно , това не е препоръчва за лица със сърдечни проблеми . Хората , които са алергични към Fabaceae ( бобови , грах , боб , или пулс) могат да бъдат алергични към корен от женско биле също, тъй като билката е всъщност член на Fabaceae family. Заради естрогенното действието на корена , абсолютно не се препоръчва за бременни дами  . Препоръчително е да се консултирайте с Вашия лекар, за да обърне внимание на  всички потенциални проблеми, които може да доведе коренът  от женско биле , ако например приемате хормонални лекарства , или към някое друго лекарство или добавки .


Кулинарни употреби

 

Поръчай от тук
Частта ,която се използва в готвенето е преди всичко самият корен на растението. Специалният вкус се намира в голямо разнообразие от сладки бонбони или сладкиши. Женското биле получава сладостта си от глициризина , който е сапонин гликозид и присъства в корените .Средно 5 до 9 процента от корените се състои от глициризин , който е петдесет пъти по-сладък от захарта
Коренът се използва като есенция и в безалкохолни напитки и в някои билкови настойки , където предоставя сладък послевкус. Вкусът е често срещан в лекарства за прикриване неприятни аромати.

Китайска кухня използва сладкия корен като кулинарна подправка за пикантни храни. Той често се използва за ароматизиране на бульони и храни  в соев сос

Повечето от  него се използва за ароматизиране на тютюневи продукти като цигари, тютюни за лула , пури и така нататък.








Чай от Женско биле и джинджифил


Тази аюрвеична рецепта за чай е много добра, особено при болно гърло.

Изключително подходяща е при студено време и предразположеност към настиване.


  • 2 литра вода
  • ¼ ч. корен от женско биле licorice root
  • 1 пръст дълъг пресен джинджифил, нарязан
Напълнете съд с  2 литра вода, добавете корена от жеснко биле и джинджифила. Кипнете и оставете да ври леко за 10 минути. Прецедете чая и разсипете в чаши. Поднася се топло



LICORICE / LIQUORICE ROOT BENEFITS



Licorice root has a remarkable list of properly documented uses, and might be among the highest overlooked of all natural treatments. It’s useful for several conditions including asthma, athlete’s foot, baldness, body odor, bursitis, canker sores, chronic exhaustion, melancholy, influenza, coughs, dandruff, emphysema, gout, heartburn, HIV, viral infections, fungal infections, ulcers, liver troubles, Lyme disease, menopause, psoriasis, shingles, sore throat, tendinitis, arthritis, tuberculosis, ulcers, and yeast infections. In this particular article we will be discussing nine of the more commonly used health benefits of licorice root.



Depression



There is research that shows that the Glycyrrhizic acid that is in licorice root can help with
nervousness and depression by encouraging the function of the adrenal glands. Our adrenal glands control stress hormones including cortisol. When one’s stress hormone levels are low it can often be the cause of persistent fatigue, melancholy, anxiety, and having less resistance to infections and allergens. Licorice root also happens to also have the Asparagine amino acid that is needed to preserve equilibrium in the body’s nervous system.



Cardiovascular Disease Studies and High Cholesterol



There has been research that shows that licorice root may control the cholesterol ranges by enhancing the body’s flow of bile. There is also research to indicate that bile acids account for elimination of excessive cholesterol in your body. Also, the anti-oxidant action of licorice root may enhance capillary health and hinder the growth of arterial plaque.




Menopause



The phytoestrogenic and anti-oxidant action of licorice root is thought to be useful for hormonal problems including exhaustion, mood swings, and hot flashes in women who are going through menopause. Consequently, ingesting just one capsule of licorice root daily can help balance and control a woman’s hormone production if she happens to be going through menopause.




Menstrual and PMS Cramps



This herb has anti inflammatory, antispasmodic, and a moderate estrogenic action which might assist with PMS symptoms including breast tenderness, menstrual cramps, nausea and bloating, not to mention mood swings. Consuming licorice root as a tea each day starting about three days prior to one’s anticipated time of the month might help to alleviate PMS symptoms.




Skin Problems


Individuals have been making use of this herb as poultices and salves in treating eczema, skin rashes, psoriasis, and itchy and dry skin. A small medical research that was done indicates that the demulcent and anti inflammatory agents in licorice root gel may decrease the signs of atopic dermatitis (eczema). Just applying a salve made from licorice root onto the area 2 to 3 times daily can help alleviate skin problems.




Gastric and Abdomen Troubles



One benefit of licorice root that is used pretty frequently is that it can be used to deal with digestive abnormalities and many issues with the intestines. The licorice root’s flavonoids can help with discomfort and inflammation of the digestive system. Also, soothing agents in licorice root may quiet and soothe the digestion system, which in turn can help to promote a healthy bowel. Easy treatment would be to have some licorice root tea 2 to 3 times a day.




Herpes and Shingles



Licorice root extract has been utilized in treating herpes simplex, sores, and shingles. Several studies show that the anti viral action of the herb may suppress the return and progression of cold sores due to the herpes virus. Easy treatment for shingles and herpes would be to ingest a capsule of of this root extract 2 times a day, and to use a salve made of the same extract on the affected region between four and five times a day.




Weight Reduction


Research demonstrates that individuals had significant reduction in body fat mass after getting three grams of licorice root extract everyday for 2 months. Nevertheless, the eating of licorice root isn’t something that anyone should do for long periods of time. Consequently, although most research indicates routine use of licorice root for two month periods of time, it is preferred to quit the use of the herb for 1 week after every two weeks throughout the two month interval. For weight loss, having a well-balanced diet along with regular exercise might lead to a substantial decrease in body fat.

Salivary Glands 

 

Licorice isn’t a normal or usual herbal treatment for treating problems that include your salivary glands. Even though some treatments use licorice to assist in soothing a sore throat, there currently is no proof that the herb has any impact on saliva production. However, as I said, there have been many herbalists who have recommended the herb be used for this very purpose.

 

Side Effects of Licorice Root

Long term eating of licorice root might cause hypertension, hypokalemia (low blood potassium levels), cataracts, and the retention of fluid in the body. Consequently, it’s not advised for individuals with heart problems. People that are allergic to Fabaceae (legume, pea, bean, or pulse) could be allergic to licorice root also since the herb is actually a member of the Fabaceae family.Because of the estrogenic action in the root, it will be something that pregnant ladies will absolutely want to avoid. It’s recommended to talk to your primary care physician to go over any potential problems that licorice root might cause if you’re getting any hormonal medications, or any other medicine or supplements for that matter.



Culinary uses

Order here

The part used in cooking is primarily its root. Liquorice flavour is found in a wide variety of liquorice candies or sweets. Licorice gets its sweetness from glycyrrhizin, which is a saponin glycoside present in the roots. On an average 5 to 9 percent of the roots are made up of glycyrrhizin, which is fifty times sweeter than sugar

Liquorice flavouring is also used in soft drinks and in some herbal infusions where it provides a sweet aftertaste. The flavour is common in medicines to disguise unpleasant flavours.

Chinese cuisine uses liquorice as a culinary spice for savoury foods. It is often employed to flavour broths and foods simmered in soy sauce

Most of the is used to flavor tobacco products like cigarettes, pipe tobaccos, cigars and so on. The perceptible sweetness and pleasant flavor that many commercial tobacco blends have is due to the presence of licorice





Ginger Licorice Tea


This Ayurvedic recipe for Ginger Licorice Tea is a life saver, or least a throat saver.
When it gets cold outside and our throats begin to get a bit scratchy, I put up a pot of ginger licorice tea.

  • 2 quarts water
  • ¼ cup licorice root
  • 1 finger’s length fresh ginger, sliced
Fill a pot with 2 quarts of water
Add the licorice root and fresh ginger
Bring to a boil, then reduce heat and simmer for 10 minutes
Pour tea through a small mesh strainer piping hot into mugs and serve

Няма коментари:

Публикуване на коментар